Читая тревожные новости, человек может поддаться панике, либо испытать стресс, подавленное настроение. Как правильно вести себя в такой ситуации и сохранять спокойствие? Специалисты отмечают, что полностью игнорировать информацию не нужно, но вот откорректировать этот поток однозначно необходимо, особенно тем, кто сутками «залипает» в новостях лентах.

«Нужно разграничить поток информации по времени. Необходимо выделить конкретные источники и выбрать для них время: например, слушать и читать дважды в день, утром и вечером», – посоветовал главный внештатный невролог Министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов.

Также не нужно забывать о повышении собственной стрессоустойчивости. Врач отметил важность режима дня в этом плане. Необходимо обеспечить пробуждение в одно и то же время, ведь от того, когда мы засыпаем и просыпаемся, зависит выработка некоторых гормонов, например, мелатонина – гормона сна, и кортизола – гормона стресса. Если режим налажен, гормональная система работает стабильно. Кроме того, уровень стрессогенных веществ снижается во время двигательных нагрузок – можно устроить себе пробежку или просто прогулку на свежем воздухе.

Чтобы помочь разобраться в колоссальном потоке информации, который обрушился на граждан в последнее время, правительство России запустило официальный портал и ТГ-канал для граждан «Объясняем.РФ».

«Правительству важно донести до людей актуальную и достоверную информацию», – пояснил вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко.

На интернет-ресурсе уже размещены ответы на самые актуальные вопросы по всем сферам, которые были собраны из соцсетей в каждом регионе страны без исключения – от транспортного сообщения до вопросов финансовой стабильности и работы учебных заведений. Также на портале будет доступна форма обратной связи.

Жительниц Лыткарина всех возрастов приглашают посетить выставку книг в центральной городской библиотеке «Каждой девице пригодится».

«В живой и увлекательной форме, авторы книг рассказывают, как создать и сохранить крепкую семью, рачительно вести хозяйство, воспитывать детей или весело отмечать праздники, оставаясь при этом здоровой и привлекательной», — говорится в сообщении Городской библиотеки.

На выставке, гости смогут найти советы и наставления в книгах, которые необходимы современной женщине.

Лыткаринский детский сад № 19 стал участником областного пилотного проекта «Подмосковный Preschool: стандарт детского сада. Образовательная программа дошкольного образования должна учитывать потребности современной школы, поэтому работа детских садов и школ будет очень плотно связана в данном проекте.

«Система дошкольного образования Preschool призвана обеспечить преемственность между детскими садами и школами. Особый интерес у ребят вызывают развивающие конструкторы и тренажёры, используемые для совершенствования мелкой и крупной моторики рук, памяти и внимания», — сказал глава города Лыткарино Константин Кравцов.

По системе Preschool подготовительные занятия в старших группах детского сада проводят учителя из лыткаринских школ-партнеров: гимназии № 1 и школы № 3. Новый подход позволит детям лучше подготовиться к началу обучения в школе.

Учреждение также дополнительно оснащается всем необходимым для изучения различных методик, направленных на повышение концентрации внимания.

Чтобы предостеречь жителей и гостей города от опасностей, которые несет весенний сезон и таяние ледяного покрова, в Лыткарине регулярно проводятся необходимые замеры и профилактическая работа. Горожане считают эту работу важной и необходимой.

«Каждый год людям напоминают о том, что выходить на тонкий весенний лёд опасно, но всё-таки находятся рискованные граждане… Надеюсь, жители города проявят благоразумие и прислушаются к предупреждениям», — отметил лыткаринец Александр Свечников.

Очередной выезд сотрудников отдела ГО ЧС и территориальной безопасности городского округа Лыткарино на Волкушу состоялся 1 марта. Специалисты провели проверку толщины льда на водоёме, а также пообщались с местными рыбаками и передали им информационные памятки.

«Толщина льда на карьере Волкуша сейчас составляет в среднем 12 сантиметров, это значит, что в каких-то местах ближе к середине водоема – 15 сантиметров, а в местах у берега – 10 сантиметров. При такой толщине льда ни в коем случае нельзя выезжать на лёд на мототехнике, также нельзя собираться группами для игр в футбол, хоккей и прочих массовых игр и ни в коем случае нельзя выезжать на лёд на автомобиле. Следует быть особенно внимательными и бдительными при выходе на лёд, начиная с берега, где вы уже чувствуете, проваливается ли он под вами, трещит он или нет, какой он – прозрачный или мутный. Особенно внимательным надо быть на рыбалке, нельзя собираться группами для ловли рыбы», – отметил начальник отдела ГО ЧС и территориальной безопасности городского округа Лыткарино Владимир Копылов.

Усилить работу по контролю ситуации с весенними паводками и обеспечению безопасности жителей в связи с таянием ледяного покрова на водоёмах поручил губернатор Московской области Андрей Воробьёв на расширенном совещании с членами областного правительства и главами округов.

Лыткаринцев информируют об изменении режима работы Многофункционального центра в связи с празднованием Международного женского дня.

«С 8 до 20 часов МФЦ будет работать 5 и 7 марта, 6 и 8 марта – выходные дни», – отмечается в сообщении МБУ «Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг Лыткарино».

С 9 марта учреждение будет функционировать в соответствии с установленным графиком работы.

Ситуация с коронавирусом стабилизируется, и лыткаринцам снова доступны профилактические осмотры, а также диспансеризация в городских поликлиниках.

«Своевременный медицинский осмотр помогает выявить заболевание на ранней стадии. В структуре смертности Московской области 67% составляют хронические больные. Прежде всего, это связано с высокой распространенностью факторов риска развития различных заболеваний», — сказала первый зампред областного правительства Светлана Стригункова.

 Пройти осмотр можно будет в будни или в субботу. Записаться на диспансеризацию предлагают на областном портале госуслуг или по номеру телефона 122.

Жители Лыткарина могут записаться на приём к представителям министерств и ведомств Московской области на март.

«Во исполнение постановления губернатора Московской области личный приём граждан проводится, в том числе, в доступных режимах аудио- и видеосвязи», – отмечается в сообщении пресс-службы администрации городского округа Лыткарино.

Общественная приёмная работает по адресу: улица Ленина, дом № 2А, здание ДК «Мир», кабинет № 205, с 10 до 13 часов. Предварительная запись ведётся по телефону: 8 (495) 555-53-55.

График приёма граждан на март 2022 года:

4 марта – министерство здравоохранения Московской области

11 марта – Госстройнадзор Московской области

18 марта – Главное управление содержания территорий Московской области

21 марта – министерство строительного комплекса Московской области

30 марта – министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области

4 марта стартуют зимние Паралимпийские игры 2022 года в Пекине. Международный паралимпийский комитет принял решение допустить сборные России и Белоруссии до соревнований в нейтральном статусе – без флага и гимна.

В основной состав сборной России вошли 87 спортсменов из 20 субъектов РФ, из них 19 представляют Московскую область. В число запасных также вошли 2 подмосковных спортсмена.

Всего более 700 спортсменов из 50 стран разыграют 78 комплектов медалей по шести дисциплинам в двух видах спорта: для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (горные лыжи,  кёрлинг на колясках, лыжные гонки, биатлон, сноуборд, хоккей-следж) и для лиц с нарушением зрения (горные лыжи, лыжные гонки, биатлон).

Зимние Паралимпийские игры в Пекине продлятся 10 дней – с 4 по 13 марта.

Министр физической культуры и спорта Московской области Дмитрий Абаренов: «В этом году в основной состав национальной сборной вошли 19 подмосковных спортсменов, а также 2 – в число запасных. Наиболее широко регион представлен в следж-хоккее. Традиционно представители подмосковного «ФЕНИКСА» составляют костяк национальной команды на соревнованиях мирового уровня. Наш спортсмен Дмитрий Лисов уже во второй раз выступит капитаном сборной на Играх. Желаю всем спортсменам удачи, новых личных и мировых рекордов. Всем Подмосковьем болеем за вас!»

Жители Московской области продолжают активно пользоваться «Умной платежкой» для оплаты жилищно-коммунальных услуг в личном кабинете «МосОблЕИРЦ Онлайн».

На сегодняшний день 221 тысяча клиентов МосОблЕИРЦ уже получили кешбэк за оплату коммунальных услуг картой «МИР» на общую сумму 59 млн руб., а количество выданных купонов от 72 партнёров — образовательных и культурных проектов, онлайн-магазинов, кинотеатров, кафе и ресторанов, поставщиков товаров для здоровья и спорта достигло 843 тысяч.

Участником акции «Коммунальный бонус» и «Кешбэк МИР» может стать клиент МосОблЕИРЦ, не имеющий долгов по оплате ЖКУ за прошлые периоды и оплачивающий коммунальный счет картой «Мир» через личный кабинет на сайте расчетного центра или через мобильное приложение «МосОблЕИРЦ Онлайн».

Для получения кешбэка по оплате ЖКУ необходимо выполнить ряд условий.

Во-первых, жителю Подмосковья необходимо иметь карту платежной системы «Мир». Если такой нет, то заказать карту или ознакомиться со списком банков-партнеров можно на официальном сайте системы www.privetmir.ru.

Во-вторых, нужно зарегистрировать карту платежной системы «Мир» на сайте программы лояльности или через личный кабинет «МосОблЕИРЦ Онлайн».

Для регистрации на сайте программы необходимо нажать кнопку «Активировать», а затем зайти в свою учетную запись платежной системы «Мир» или пройти регистрацию. После этого кешбэк будет активирован, и после оплаты ЖКУ на зарегистрированную в программе лояльности карту будет приходить 1% от оплаченного счета.

Для регистрации карты в личном кабинете «МосОблЕИРЦ Онлайн» необходимо в разделе «Платежи» на странице оплаты квитанции нажать кнопку «Получить кешбэк Мир» и заполнить необходимые поля. После данной процедуры кешбэк будет приходить на карту, зарегистрированную в программе.

Рекомендуется зарегистрировать карту в программе лояльности до совершения платежа.

Обращаем внимание, что акция будет доступна при выборе региона «Москва и МО» на сайте www.privetmir.ru (верхний левый угол, рядом с логотипом).

«Во всех центральных офисах МосОблЕИРЦ установлены компьютеры, где любой пенсионер, пожилой человек или просто клиент, которому нужна помощь, может зарегистрироваться в личном кабинете «МосОблЕИРЦ Онлайн», оплатить счет без банковской комиссии, попасть на страничку «Коммунального бонуса» и выбрать купон, — сказал Министра жилищно-коммунального хозяйства Московской области Антон Велиховский. Пройти этот несложный путь всем желающим помогают сотрудники МосОблЕИРЦ. Не забудьте только взять с собой паспорт, банковскую карту и платежный документ».

После своевременной оплаты онлайн по программе «Коммунальный бонус» жители Подмосковья могут выбирать новые предложения или повторять понравившиеся им бонусы, которые они выбирали в прошлый период. Так, после онлайн оплаты через личный кабинет МОСОБЛЕИРЦ плательщик автоматически попадает на страницу «Коммунального бонуса», где может выбрать любое интересное предложение — от сферы культуры и развлечений, кафе и ресторанов, до магазинов товаров для спорта, красоты и здоровья.

Правила программы «Коммунальный бонус» и перечень бонусов опубликованы на сайте https://clubonus.ru/. Попасть туда можно с главной страницы сайта МосОблЕИРЦ, кликнув на баннер «Коммунальный бонус». В дальнейшем после оплаты квитанции вы будете попадать туда автоматически.

Оплатить можно как дистанционно, так и в офисе расчетного центра МосОблЕИРЦ. Для этого там есть оборудованное компьютером место и консультант, который поможет оплатить счет, а после распечатать выбранный купон.

Представители старшего поколения являются самыми дисциплинированными плательщиками, поэтому для них открыты все возможности «Коммунального бонуса». В частности, каждый месяц они могут выбирать подходящие предложения от партнеров программы: от покупки продуктов с выгодой, до бесплатных книг в онлайн-библиотеке.