С 19 по 21 ноября 2020 года в Праге проходит чемпионат Европы по дзюдо. В турнире принимают участие 345 спортсменов из 40 стран мира.

В весовой категории до 60 кг подмосковный дзюдоист Яго Абуладзе стал серебряным призёром первенства. Золотая медаль в активе Роберта Мшвидобадзе, а бронзовые награды поделили испанец Франциско Гарригос и немец Джорр Верстраетен.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Изначально планировалось, что чемпионат Европы пройдёт весной, но его пришлось перенести. Дзюдоисты разыгрывают 14 комплектов наград — в семи мужских и семи женских весовых категориях. На прошедших международных соревнованиях «Гран-шлем» по дзюдо Абуладзе сумел завоевать золотую медаль в борьбе всё с тем же Робертом Мшвидобадзе. Россияне неоднократно встречались друг с другом на различных первенствах».

С 17 по 20 ноября на базе гольф-клуба «Геленджик гольф Резорт» в Геленджике проходил всероссийский детско-юношеский турнир по гольфу. Соревнования проводятся в трёх зачётных возрастных категориях: юниоры и юниорки 2002-2003 годов рождения, девушки и юноши 2004-2005 годов рождения, а также девочки и мальчики 2006-2010 годов рождения.

Подмосковные спортсмены завоевали две награды первенства: Владимир Бочаров удостоился серебряной медали среди юношей 2004-2005 годов рождения, а Алина Щептева стала бронзовым призёром среди юниорок 2002-2003 годов рождения.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «На турнире в Геленджике принимали участие 58 спортсменов из 7 регионов страны. На первом этапе серии детско-юношеских турниров по гольфу, который проходил в Дмитровском районе Московской области, подмосковные спортсмены также завоевали две медали. Владимир Бочаров стал серебряным, а Стефан Стефанович бронзовым призёром соревнований».

С 16 по 20 ноября 2020 года в МОУ гимназии №7  проходила  ежеквартальная межведомственная Акция  «Здоровье – твое богатство».   В рамках этой акции были проведены  мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни, а также ряд спортивных соревнований. В начальной школе утро начиналось с зарядки, с ребятами были проведены беседы на тему «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Учителя ИЗО провели среди учащихся 2-7 классов конкурс рисунков по тематике ЗОЖ.   Для восьмиклассников были проведены беседы, направленные на профилактику коронавирусной  инфекции Сovid – 19.

На спортивных соревнованиях царила атмосфера  командного духа, спортивной борьбы и взаимопомощи.  Именно в такой атмосфере прошел турнир по волейболу в 10-11-х классах.   Очень эмоционально прошли «Веселые старты» во 2-7 классах.

Выпускники 11-х классов приняли участие в сдаче норм ВФСК ГТО в СК «Арена Лыткарино»,  а учащиеся 8-х классов  выполняли тесты ГТО  в гимназии на уроках.

Все запланированные  мероприятия  были проведены с учетом санитарно-эпидемиологических  требований.

Москва, 20 ноября – Поезда «Аэроэкспресс» на всех направлениях следуют в соответствии с графиком движения.

Подвижной состав компании подготовлен к работе в условиях зимних погодных условий. Несмотря на снегопад, поезда в аэропорты Шереметьево, Домодедово и Внуково в пятницу вечером следуют по расписанию.

На вокзалах и в аэропортах оборудованы крытые пассажирские терминалы, где пассажиры могут с комфортом ожидать поезд вне зависимости от погодных условий. В пассажирских терминалах и салонах поездов поддерживается комфортная температура, регулярно проводится уборка.

С учетом погодных условий компания рекомендует пользоваться услугами «Аэроэкспресс» для безопасных и комфортных поездок в аэропорты.

Справка о компании «Аэроэкспресс»

ООО «Аэроэкспресс» обеспечивает пассажирское железнодорожное сообщение между столицей и основными аэропортами Московского авиационного узла — Внуково, Домодедово и Шереметьево. Компания основана в 2005 году и за это время перевезла более 142 млн человек. «Аэроэкспресс» эксплуатирует 11 двухэтажных поездов производства швейцарской компании Stadler, отличающихся повышенной комфортностью и вместительностью, 7 одноэтажных составов, разработанных по специальному заказу на Демиховском машиностроительном заводе. Компания имеет собственный терминал в аэропорту Шереметьево.

Ежедневно поезда «Аэроэкспресс» выполняют в среднем 198 рейсов.

В 2019 году компания запустила автобусный экспресс-маршрут от станции метро «Ховрино» до Северного терминального комплекса аэропорта Шереметьево.

В целях интеграции аэроэкспрессов в транспортную систему столицы в 2019 году маршрут поездов «Аэроэкспресс» от аэропорта Шереметьево продлен до Одинцова.

Пассажирами «Аэроэкспресс» в 2019 году стали более 12 млн человек. За более детальной информацией, пожалуйста, обращайтесь на www.aeroexpress.ru

20 ноября мобильная площадка Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» расположилась в подмосковном городе Шатура. За время работы её посетителями стали 250 человек.

Для сохранения безопасной социальной дистанции участники были разделены на 5 групп по 50 человек, им замерили температуру и раздали средства индивидуальной защиты. Кроме того, на площадке ежечасно происходит санитарная обработка контактных поверхностей спортивного инвентаря.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Посетители мобильной площадки выполняли привычные всем со школьной скамьи нормативы по наклонам вперёд из положения стоя, упражнению на пресс, рывку гири, прыжкам в длину, отжиманиям и подтягиваниям на высокой и низкой перекладинах. Особенно приятно, что испытания комплекса ГТО популярны не только среди подрастающего поколения, но и у людей старшего возраста. Любой желающий может прийти на площадку и испытать свои силы. Жители Шатуры в очередной раз доказали, что физическая культура – неотъемлемая часть их привычной жизни».

С 17 октября, когда новые случаи заражения стали набирать обороты, работа регионального волонтёрского штаба Подмосковья была переведена в режим повышенной готовности. Добровольцы волонтерских центров, сформированных на базе всех 59-ти местных отделений подмосковной «Единой России», приступили к активной работе. За это время волонтеры оказали помощь несколько тысячам людей, обработали большое количество обращений.

Исследователи из Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Университета Ульма в Германии заявили, что обнаружили растительные продукты, которые способны почти полностью подавить COVID-19. Они установили, что зеленый чай и сок граната подавляют до 80%, а черноплодная рябина до 97% патогенов коронавируса в организме. В связи с этим Московское областное региональное отделение партии «Единая Россия» организовало акцию «Лови гранат». Партийцы в течение недели планируют вручать врачам городских больниц региона плоды граната.

«Сегодня мы вручили врачам Мытищинской городской клинической больницы более 100 килограммов гранатов. Знаем, что результаты исследования немецких ученых еще не прошли оценку экспертов научного сообщества. Но все эти меры направлены на поддержку морального состояния, боевого духа и хорошей рабочей формы медиков в столь непростое время. Таким образом мы в очередной раз выражаем благодарность героям нашего времени», — прокомментировал руководитель регионального исполнительного комитета Московского областного регионального отделения партии «Единая Россия» Денис Перепелицын.

Он подчеркнул, что в состав граната входит большое количество витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для поддержания нормального функционирования организма. «Но надеяться на дезинфицирующее действие граната не стоит. Относитесь к коронавирусной инфекции и ее распространению очень серьезно, соблюдайте все противоковидные меры. Уверен, что вместе нам удастся победить эту инфекцию и вернуться к привычной жизни», — заключил Денис Перепелицын.

Секретарь местного отделения партии «Единая Россия» городского округа Мытищи Андрей Гореликов отметил, что «непростая ситуация с коронавирусом позволила объединить людей добром».

«Сегодня мы хотим передать небольшой подарок нашей центральной больнице, которая является одним из центров борьбы с вирусным заболеванием во всем регионе. Мы знаем, что в ваших стенах лежат пациенты со всей Московской области. Выражаем искренние слова благодарности за ваш непростой труд.

Берегите себя: если вы с нами, тогда и мы тоже будем здоровы», — заключил Андрей Гореликов.

С мая региональное отделение регулярно проводит мероприятия в рамках акции «Спасибо врачам»: вручено более 16 тысяч продуктовых сладких наборов, в инфекционные отделения передано 300 тысяч литров воды и более полумиллиона средств индивидуальной защиты.

Совет №1 – правильно моем руки
Большинство вирусов оседает на окружающих нас предметах, особенно на тех, которыми мы чаще всего пользуемся. Воспитатель не всегда может проследить за мытьем рук каждого ребенка. Малыш прикасается к дверным ручкам, кабинкам, играет с другими детьми, трогает их игрушки, а потом едва сполоснув руки водой садится обедать, трет глаза или засовывает палец в нос или рот. Поэтому прививаем ребенку правило — мыть руки обязательно после прогулки, перед едой, после игр с чужими игрушками. Учим дома, как правильно это делать (в условиях сегодняшней эпидемиологической ситуации это очень важный момент):

1. Мылим и трём не только ладошки, но и тыльную сторону рук, между пальчиками и под ногтями. Попробуйте превратить это в игру вроде сороки — вороны, каждый пальчик хочет, чтобы его помыли. (Кстати, ногти, чтобы грязь под ними не задерживалась и не была средой для скопления бактерий и вирусов, стричь нужно не реже одного раза в неделю, иначе ребенок будет их попросту обгрызать).

2. Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным или бумажным полотенцем.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.

Совет №2 – тщательный подбор одежды

Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость, а не переохлаждение – главная причина простуд. Теплообмен у детей отличается от взрослых за счет более активного обмена веществ, к тому же дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого. Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Одевайте ребенка немного легче, чем себя. Даже, если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением.

Используйте принцип многослойности в одежде. Верхняя одежда должна быть из «дышащей» ткани, проверьте это на этикетке, если ткань воздух не пропускает, то ребенок будет в ней потеть, что будет приводить к частым простудам. Нижний слой одежды выбирайте из натуральных тканей — лучше, чтобы это был приятный к телу тонкий трикотаж, который отлично пропускает воздух. Средний слой – кофта, тоже должна быть по погоде, теплой осенью лучше из хлопка, в холодное время — из акрила или флиса (шерсть даже сквозь футболку может колоть нежную кожу ребенка и вызывать раздражение или даже аллергию).

Одевайте ребенка полегче, когда он находится и в группе. С наступлением осени в наших детских садах принято включать отопление на максимум, и нередко температура в группе достигает 28 градусов, при этом помещение воспитателями и их помощниками проветривается не часто. В итоге мы получаем тропическую жару в саду даже в холодное время года. В этом случае, вспотевший малыш, одевшись и выйдя на прогулку рискует простудиться. Поэтому футболки и тоненьких трикотажных штанишек для мальчиков или легинсов для девочек будет более чем достаточно.

Совет №3 – регулярное проветривание

Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа, постоянно напоминайте об этом. Некоторые родители и даже воспитатели, к сожалению, панически бояться открытых форточек, считая, что именно они причина частых болезней. Однако эти опасения совершенно напрасны и не обоснованы, если, конечно, ребенок не сидит раздетый или промокший под открытым окном больше часа. Проветривание значительно снижает концентрацию болезнетворных вирусов и бактерий в помещениях, поэтому в текущей эпидемиологической обстановке выполнение этого правила жизненно необходимо и рекомендовано Роспотребнадзором. Проветривание намного эффективнее, чем кварцевые лампы и обеззараживающие воздух приборы. Требуйте от воспитателей и руководства садика выполнения этого правила. Проветривание должно осуществляться в любое время года, в любую погоду, это не только поможет избежать заражения вирусами, но и является хорошим способом закаливания. Попробуйте держать приоткрытыми окна и у себя дома, если совсем холодно чаще проветривайте – со временем вы заметите, что ребенок будет реже болеть, легче адаптироваться к перепадам температуры.

Совет №4 – гигиена после сада

Приходя домой из детского сада, меняйте ребёнку одежду на домашнюю. На садовских вещах домой «приехали» частички слюны, а вместе с ней вирусы и бактерии других детей. Лучше всего одежду, в которой пришел ребенок, сразу отправить в стирку.

Позволяйте ребёнку брать с собой в сад те игрушки, которые можно вымыть с мылом. Когда малыш вернётся, прежде чем он пронесет игрушку в комнату, не забудьте помыть ее. На игрушке, как и на одежде, остаются грязь, микробы, вирусы, частицы слюны и слизи из носа других детей. Плюшевый мишка, которого «водили» в детский садик, в идеале, должен также незамедлительно отправиться в стирку.

Важный момент, который позволит значительно сократить частоту заболеваний (и это отмечают уже многие мамы) – регулярный туалет носа. Промывайте нос солевым раствором или морской водой утром и вечером сразу после сада. Лучше выбирайте спреи с мягким распылением, которые рекомендованы детям. Сделайте 2-3 «пшика» в каждую ноздрю и попросите ребенка хорошо высморкаться. Эта процедура помогает удалить утром сухие корочки из носа, увлажнить слизистую, подготовить ее к активной защите от вирусов, а вечером механически вымыть все вирусы и бактерии из носа и предотвратить заболевание.

Совет №5 – строгий режим сна

Наверно многие слышали про гормон сна — мелатонин. Это тот самый важный гормон, благодаря которому мы ежедневно восстанавливаем силы и здоровье. Он активно стимулирует деятельность иммунной системы, влияет на уровень гормона роста, оказывает антиоксидантное и противоопухолевое действие. Активная его выработка идет в первую фазу сна, которая начинается до полуночи, поэтому важно укладывать спать ребенка пораньше, лучше в девять часов вечера. Достаточный сон – одно из важнейших условий крепкого иммунитета. Свет, даже искусственный, препятствует производству в организме мелатонина, даже светоизлучающие диоды смартфона, состоящие в синей части спектра, наносят ущерб его выработке. Поэтому смотреть мультики за час до сна на смартфоне не самая лучшая затея. Лучше перед сном почитайте ребенку или включите аудиокнигу. Перед сном включайте приглушенный свет, а на ночь полностью его выключайте.

Совет №6 – правильное питание и витамины для иммунитета

Питание ребенка в садике невозможно контролировать. Чем он питается, вы узнаете из ежедневного меню сада. Но съел ли он салат или котлету точно узнать, увы, не дастся. Еще хуже просить воспитателя проконтролировать питание ребенка. Насильственная кормежка может нанести не только психологическую травму ребенку, но и привести к физиологическим расстройствам. Лучше позаботиться о полноценном питании дома. А в питании ребенка, как и взрослого тоже есть свои правила. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой – они «кормят» хорошую микрофлору кишечника, оздоравливают микробиоту организма, от состояния которой зависит наш иммунитет. В период массового заболевания вирусными инфекциями полезно включить в рацион прием пробиотиков — это хорошая дополнительная поддержка для иммунитета. Не приучайте ребенка к сладостям! Сахар в избытке входит практически во все продукты, наполняющие полки наших магазинов, не говоря уже о классических сладостях и соках. В итоге дети потребляют огромное количество сахара, который крайне негативно сказывается на здоровье – способствует росту патогенной микрофлоры, снижает иммунитет, вызывает инсулинорезистентность, которая в свою очередь может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и другим патологическим состояниям. Поэтому объявите сахару бойкот, заменяйте сладости на фрукты, сухофрукты, полезные перекусы.

Признанными лидерами по укреплению иммунитета являются цинк, селен, всеми известный витамин С. Цинк и селен содержатся в фасоли, орехах, отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, кунжуте, морепродуктах, говядине, баранине. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, киви, сладкий перец.

16 ноября, в Международный день толерантности, в МОУ гимназии № 7 провели мероприятия, посвященные этому праздничному дню. Этому дню нужно уделять особое внимание, потому что мы живем в многонациональном государстве, общаемся с представителями разных национальностей и разного вероисповедания, а значит, мероприятия, посвященные созданию атмосферы дружбы и взаимопонимания между народами, особенно актуальны в современное время.

16 ноября классные руководители на классных часах говорили с ребятами о понятии «толерантность», об истории праздника и о том, какие отношения являются залогом крепкого коллектива. А на уроках ИЗО учащиеся 3-х и 4-х классов создали совместные проекты, посвященные дружбе и взаимопониманию.

В рамках проверки хода работ по капитальному ремонту многоквартирных домов и контроля исполнения поручений, оставленных нашими горожанами с помощью системы «Добродел» и в социальных сетях, провели рабочее выездное совещание на территории квартала 2. Подрядная организация осуществляет крупномасштабные работы по поэтапному капитальному ремонту дома № 7. Проверил качество их выполнения. Здесь уже полностью заменили все оконные блоки, провели подготовительные работы к ремонту кровли, замене дверей входных групп, полной замене системы электроснабжения, в частности вводно-распределительного устройства и общедомового освещения. В домах № 14 и № 11 проводится монтаж нового лифтового оборудования. В ходе проверки выполненных по обращениям работ выявлены недочёты. Ответственным лицам дано указание устранить их в оперативном режиме. Все вопросы находятся на моём контроле.