Временная самоизоляция не повод отказаться от физических упражнений. Лыткаринцы Олег Бакланов и Богдан Дмитриев подготовили для жителей нашего города серию мастер-классов, как в домашних условиях сохранить хорошую физическую форму.

Вместе с профессиональными тренерами можно заниматься спортом в режиме онлайн каждый день. Тренировки подготовлены таким образом, что подойдут не только для любителей, но и опытных спортсменов. Всё, что нужно – это телефон или компьютер с доступом в интернет, а также желание укрепить своё здоровье.      

«Вначале мы проводили онлайн-тренировки для наших воспитанников, а когда поняли, что вместе со спортсменами занимаются их родственники, в том числе и дедушки с бабушками, то приняли решение адаптировать план тренировок для всех желающих с постепенным усложнением занятий», — отметил главный тренер СК «САМБИСТ», член Общественной палаты г.о. Лыткарино Богдан Дмитриев.

Мастер-классы от спортивного клуба транслируются ежедневно на двух площадках в социальных сетях: vk.com/lytsambo , instagram.com/sambo_lytkarino и на платформе «Zoom» конференции.

Руководитель акробатической студии «Проформ» Олега Бакланова подготовил авторский комплекс упражнений на все группы мышц. Для занятий спортом не потребуются специальные тренажёры или другие устройства, для тренировки достаточно подготовить несколько стульев и любой мяч.     

«В здоровом теле — здоровый дух! Занятия помогут поддержать физическую форму в условиях самоизоляции. Даже самая короткая тренировка принесёт пользы больше, чем ее отсутствие», — отметил профессиональный тренер Олег Бакланов.

Тренировки публикуются на официальных страницах Дворца культуры «Мир» в социальных сетях:
instagram.com/dkmir_lytkarino/ , facebook.com/profile.php?id=100010611706615 ,  vk.com/public152783320 , ok.ru/dk?st.cmd=friendMain&st.friendId=576104332244