Образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» запускает бесплатные уроки. За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 000 человек из 1519 городов в 74 странах мира.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Ежедневные занятия физической культурой позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма.

SOTKA — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Программа тренировок рассчитана ровно на 100 дней.

Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay.