Лыткаринцам выпал шанс за 100 дней поменять свою внешность, привести в хорошую физическую форму, развить силу и выносливость. Это станет возможным благодаря участию в проекте SOTKA. Это бесплатный 100-дневный воркаут, который изменит тебя. Если ответственно относиться к тренировкам, эта программа действительно способна за 100 дней изменить вашу внешность, привести в хорошую физическую форму, развить силу и выносливость.

С 1 по 50 день тренировок доступен только базовый блок. Там находится: техника упражнений, питание, ответы на вопросы новичков. Потом открывается доступ к продвинутому блоку с практикумом по самостоятельному составлению программы тренировок, работе мышц, новым техникам занятий. Последняя неделя — «турбоблок», состоящий из 7 уникальных заданий.

За время существования проекта в этой программе приняли участие уже более 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. А главное, SOTKA привлекает внимание не только своим количественным распространением, но также и качественными результатами.