Избалованные карьером и Москва-рекой, лыткаринцы, с учетом географического положения, с детства вынуждены уметь плавать, и потому привыкли постоянно принимать водные ванны. Те, кто живет на улице Набережная и рядом, с юных лет купаются в Москва-реке, а жители 1,2 и 3 кварталов, дойдя пешком за 10 минут до карьера «Волкуша», именно там, всеми возможными способами наслаждаются водными процедурами. Так как в Лыткарино отдых на воде является естественным и неизбежным процессом, любой здравомыслящий родитель заботится о том, чтобы его ребенок умел плавать.
В Лыткарине детей учат плавать в бассейне «Кристалл». Подготовительные группы 13 городских детских садов посещают детский бассейн. Водные процедуры закаляют организм ребенка. Под чутким руководством инструктора по плаванию Людмилы Мазиной дети выполняют упражнения «стрелка», «звездочка» и др. Занятия в малом бассейне помогают ребенку привыкнуть к воде и быстро научиться плавать.
С первого класса ребенок, научившись плавать, может заняться плаванием в спортивной секции СК «Кристалл», воспитавшую немало знаменитых пловцов. У спортивных пловцов занятия проходят в тренажерном зале и на воде. На сегодняшний день лыткаринская команда по плаванию под руководством Александра Кущевского и Андрея Виноградова готовится к первенству Московской области. Чтобы достичь высоких спортивных результатов, ребята тренируются 12 раз в неделю.
В вечернее время в 18 до 22 часов прийти поплавать в бассейн может любой лыткаринец. Можно купить абонемент на месяц или приобрести талон на разовое посещение. Обычное плавание в бассейне является отличной тренировкой для всех групп мышц и способствует повышению иммунитета, что особенно важно в холодный зимний период.
Не остались без плавания лыткаринцы преклонного возраста. Уже более 25 лет в «Кристалле» функционирует «группа здоровья 60+», где пенсионеры бесплатно занимаются плаванием и аквааэробикой. Старостой группы является Грибова Вера Михайловна. Занятия по аквааэробике проводит тренер Чудаева Галина Захаровна. Упражнения рассчитаны на растяжку мышц и разминку суставов. Особенно радует пожилых лыткаринцев, когда в бассейне включают компрессор и мощный поток воды создает эффект «джакузи».
Регулярные занятия плаванием увеличивают выносливость организма, укрепляют мышцы, повышают гибкость суставов и восстанавливают их подвижность. Плавая, вы учитесь правильно дышать, в ваш организм начинает поступать ещё больший объём кислорода, а это напрямую влияет на иммунитет, состояние кровеносной системы, питание и жизнедеятельность клеток. Во время погружения в воду и совершения плавательных движений, человек ощущает воздействие массажа, появляющийся благодаря сопротивлению, которое оказывает вода на тело человека, а это помогает активизировать кровообращение просто необходимое для процесса омоложения организма. Плавайте на здоровье!
[nggallery id=808]