Синоптики в ближайшее время обещали потепление, после резкое похолодание, а это значит, что жителей региона скорее всего ждет гололедица. И как избежать травм в такой опасный период, рассказал заведующий травматологическим отделением Ивантеевской больницы Геннадий Гордеев.

Будьте внимательны, следите за погодой, одевайтесь тепло и удобно, используйте подходящую обувь – такие простые рекомендации помогут избежать падений на скользких улицах.

«При падении можно получить повреждения связочного аппарата голеностопных суставов и стоп, переломы лодыжек, если вы упали с опорой на кисть возможен перелом лучевой кости, переломы хирургической шейки плеча», – рассказал врач.

Во время ходьбы не стоит отвлекаться на гаджеты, часто это является причиной падений. Так же от падений спасет обувь с протекторной подошвой, если ее нет, то на имеющуюся пару можно наклеить пластырь.

«Если же падения не удаётся избежать, то нужно сгруппироваться, прижать руки к торсу, и при возможности падать в сугроб, на бок», — отмечает Геннадий Гордеев.

Если вы относитесь к  категории людей старшего возраста и людей с сердечно-сосудистым заболеваниями, в такую погоду стоит остаться дома.

Послушать подкаст про то, как избежать травм на льду можно тут.