Синоптики в ближайшее время обещали потепление, после резкое похолодание, а это значит, что жителей региона скорее всего ждет гололедица. И как избежать травм в такой опасный период, рассказал заведующий травматологическим отделением Ивантеевской больницы Геннадий Гордеев.
Будьте внимательны, следите за погодой, одевайтесь тепло и удобно, используйте подходящую обувь – такие простые рекомендации помогут избежать падений на скользких улицах.
«При падении можно получить повреждения связочного аппарата голеностопных суставов и стоп, переломы лодыжек, если вы упали с опорой на кисть возможен перелом лучевой кости, переломы хирургической шейки плеча», – рассказал врач.
Во время ходьбы не стоит отвлекаться на гаджеты, часто это является причиной падений. Так же от падений спасет обувь с протекторной подошвой, если ее нет, то на имеющуюся пару можно наклеить пластырь.
«Если же падения не удаётся избежать, то нужно сгруппироваться, прижать руки к торсу, и при возможности падать в сугроб, на бок», — отмечает Геннадий Гордеев.
Если вы относитесь к категории людей старшего возраста и людей с сердечно-сосудистым заболеваниями, в такую погоду стоит остаться дома.
Послушать подкаст про то, как избежать травм на льду можно тут.
Добавить комментарий