Находясь в молодом возрасте, никто не задумывается о своём здоровье. Но чем старше люди становятся, тем чаще появляются проблемы. Как можно отдалить старость и радоваться жизни, рассказал лыткаринский долгожитель.

Виктор Погорелов к 71 году приобрёл сразу ряд проблем со здоровьем: боли в позвоночнике, суставах, шум в голове, бессонница. После многочисленных попыток найти помощь у врачей, он стал искать ответы в оздоровительной литературе. В течении нескольких лет им осваивались все тонкости здорового образа жизни. После чего разработал индивидуальную систему ухода за телом и разумом, которая основана на законах природы.

Виктору Погорелову уже 84 года и каждое утро он выполняет комплекс физических упражнений, который состоит из растяжки, отжимания полумостика, «велосипеда» и долгой прогулки быстрым шагом.

«Здоровье как труд, нужно правильно питаться, больше ходить и читать оздоровительную литературу. Главное в нашей жизни больше двигаться, богатство заключается в здоровье. Все свои болезни я прогнал за счет физкультуры. Я хочу, чтобы наш город, стал флагманом здорового образа жизнь, ведь любая болезнь не приговор и с ней можно справиться!», — говорит Виктор Погорелов.

На базе собранного материала им был написан очерк «О здоровом образе жизни», который он планирует издать. Погорелов дополнил его приложением, где разработал план мероприятий по обеспечению подготовки населения к поднятию физического уровня жизни. Виктор Григорьевич мечтает сократить количество больных в поликлиниках на 20%.