Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Купание, игры на воде и плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. В Лыткарине дети могут плавать в малых ваннах бассейна «Лидер» и спортивного комплекса «Кристалл». В рамках программы по развитию физической культуры и спорта администрации города Лыткарино воспитанники всех детских садов бесплатно посещают детский бассейн С/К «Кристалл», а в «Лидере» проходят уроки физкультуры у школьников. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц и необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Плавание является хорошим средством закаливания. Люди, систематически занимающиеся в плавательном бассейне, более стойки к переохлаждению, не боятся резкой смены погоды. Во время плавания создаются наилучшие условия для кровообращения. Это, в частности, дает возможность заниматься плаванием в спокойном темпе и пожилым людям. Дыхание пловца ритмично и согласовано с движением рук и ног, поэтому плавание — лучшее упражнение для совершенствования дыхательной системы. Велико и прикладное значение плавания. Умение плавать нередко спасает жизнь. В лыткаринских бассейнах «Кристалл» и «Лидер» заниматься плаванием могут все желающие. Стоимость одного посещения составляет 230 и 200 рублей, также в продаже абонементы на месяц. Есть детские сеансы в малых ваннах и сеансы для взрослых в больших бассейнах. Плавайте на здоровье!
[nggallery id=1371]