Для выполнения норматива ребятам необходимо было выполнить несколько комплексов упражнений, включающих в себя прыжки в длину, подтягивания, жим лежа, упражнения на мышцы пресса и челночный бег. Выполнение каждого упражнения с как можно большим количеством повторений или с наименьшим временем дает ребятам возможность на получение соответствующего знака отличия.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп — от 6 до 70 лет и старше, установленных нормативных требований по трем уровням трудности в различных видах спорта. Уровни соответствуют золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Данный комплекс направлен на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Стоит отметить, что помимо проверки собственных сил и выносливости, выполнение норматива на золотой значок ГТО дает будущим абитуриентам государственных ВУЗов дополнительные баллы при поступлении и возможность получить повышенную стипендию. Всего в этот день нормы ГТО по легкой атлетике выполнили около 50 лыткаринских школьников.